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7 motivos para treinar com Personal

1 - Mais atividade física na semana.
2 - Maior aderência ao programa de Exercício Físico.
3- Mais intensidade nos treinos
4 - Aumenta em ~30% o volume total em uma sessão de treino de força.
5 - Mais motivação para o treino.
6 - Maiores ganhos de Força.
7 - Mesmo à distância, a presença online do Personal Trainer aumenta ~12% o gasto calórico da sessão de treino.